Professionelle Begleitung zu innerer Ruhe, Sicherheit, Ausgeglichenheit und deinen individuellen Zielen.

Meine Angebote

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung unterstützt, beratet und begleitet Menschen in herausfordernden Lebensphasen, Krisen, Problemen und jeglichen individuell belastenden Situationen. Sie findet im vertraulichen und geschützten Rahmen im 1:1 Format statt.

Dabei werden unterschiedliche methodische Ansätze und Interventionen verwendet, immer mit dem Ziel, die Klientin/den Klienten zur Verbesserung oder Erleichterung der Situation/des Problems zu verhelfen.

Pädagogische Supervision

Supervision dient zur Unterstützung einzelner Fachkräfte, Teams und Führungskräfte, die im beruflichen Kontext Reflexion, Klarheit, Entlastung, Konfliktlösung oder professionelle Weiterentwicklung suchen.

Supervision ist Teilbereich der psychosozialen Beratung und bedient sich unterschiedlicher Methoden und Übungen, die zur Reflexion, zu Denkanstößen und zur Lösungsfindung beitragen.

Entspannungs-Kurse

Ich biete wöchentliche, 1-stündige Kurse in einem Kleingruppensetting an, die das Nervensystem in die Entspannung bringen.

Die Kurse basieren auf der Atem- und Körperarbeit und bieten dir die Möglichkeit, eine Ruheinsel in der Hektik des Alltags zu schaffen.

Ruhe, Ausgeglichenheit, Erholung und Entschleunigung sind die Grundlagen der Kurse.

Seminare & Workshops

Bald wird es im online Format oder offline in Innsbruck Seminare, Workshops und Selbsterfahrungsrunden zu Themen Rund um Stressmanagement und Nervensystemregulierung geben.

Neues Angebot

Merry Mindfulmas

Dein Adventkalender für tägliche Entschleunigung in der stressigsten Zeit des Jahres

Hol ihn dir hier!

Hi, ich bin Hannah.

Schön, dass du da bist.

Kundenstimmen

„Alles, was wir besprochen haben geht in Erfüllung. Ich habe wieder Zeit und Lust auf eine von unseren Sessions. Ich freu mich schon drauf und mir gehts grad mega gut und ich bin mir sicher, dass du dazu beigetragen hast! Vielen Dank!“

~ Klientin einer 1:1 Beratung

„Hannahs Stunden sind der perfekte Ausgleich für den meist stressigen Alltag. Sie geht auf die Bedürfnisse von allen ein und adaptiert bei Bedarf ihren Plan. Nach der Einheit fühl ich mich immer entspannt und rundum wohl. Ich kann ihre Yogastunden zu 100% weiterempfehlen.“

~ Yogaschülerin

„Liebe Hannah, ich danke dir für die schönen und entspannenden Stunden beim Yoga im Kräutergarten in den letzten beiden Sommern. Du hattest immer viele gute passende Übungen für die verschiedensten Bereiche parat und durch deine angenehme Stimme konnte ich so richtig gut entspannen. Sogar mir als absolute Anfängerin sind unter deiner Anleitung die Übungen gelungen. ;)“