Stress ist allgegenwärtig, doch nur wenige wissen, was dabei im Körper wirklich passiert und wie sie aktiv gegensteuern können. In diesem 3-stündigen Webinar lernst du dein Nervensystem besser zu verstehen und erfährst, wie du es gezielt beeinflussen kannst.

Was dich im Webinar „Stress im Nervensystem“ erwartet

• Ein Blick ins Nervensystem: Seine Funktion & Reaktion auf Stress & Entspannung
• Stress verstehen: Was passiert bei Stress (& Entspannung) im Körper
• Äußere und individuelle Einflussfaktoren erkennen
• Fundierte & praxiserprobte Techniken zur Stressregulation
• Praktische Übungen zwischendurch
• Bonus: digitales, nervensystemfreundliches Workbook – als Begleitung während und nach dem Webinar.

Grundsätzlich können eine Vielzahl an individuellen Erfahrungen entstehen, die hier nicht angeführt sind, da du einzigartige Voraussetzungen mit bringst und dein Nervensystem auf seine ganz eigene Weise das Leben erfährt.

Für wen ist das Webinar geeignet

Für alle, die mehr über das Nervensystem und Stress lernen wollen, ihr Nervensystem und ihren Stress besser verstehen wollen, oder jene, die ganz neu im Thema Stressregulation & Nervensystemregulation sind. Es ist auch für alle geeignet, die sich unausgeglichen, unruhig oder gestresst fühlen – akut Stress spüren, erleben oder darunter leiden.

Das Webinar ist vor allem auch für all jene sehr gut geeignet, die – aus welchen Gründen auch immer – in die Themen „Nervensystemregulierung“ oder „Stressmanagement“ einsteigen wollen, aber nicht wissen wie und wo, weil das Angebot so groß ist. Dann ist dieses Webinar genau das richtige für dich.

Virtueller Raum für dich

Ich lade dich ein, es dir in deinem Zuhause bequem zu machen, oder es dir so einzurichten, dass diese Zeit, die wir online zusammen verbringen und in der du Sachen lernst und erfahren darfst, angenehm für dich ist. Das bedeutet auch, dass du während des Webinars jederzeit Essen und Trinken oder eine Pause deiner Wahl einlegen darfst. Du bist dein:e beste:r Begleiter:in.

Geschützter Raum – auch online

Alle meine Angebote finden im traumasensiblen Raum statt – nicht nur meine offline Kurse/Workshops/Seminare. Traumasensibilität bedeutet nicht, dass wir an Traumata arbeiten. Ein traumasensibler Raum ist ein Raum der Sicherheit, wo jede:r sein kann, wie er/sie ist, wo keine Bewertung stattfindet. Traumasensiblität bedeutet, dass ein Raum geschaffen wird, in dem man sich und anderen achtsam begegnet, langsam agiert und Zeit hat.

Natürlich sind wir nicht physisch in einem Raum gemeinsam anwesend, somit ist der Raum der Möglichkeiten online etwas anders, bietet aber auch wieder viele Möglichkeiten. Verlasse den Raum, wenn du dich nicht mehr wohl fühlst, wenn es zu viel wird oder schreibe mir im Chat jederzeit eine private Nachricht, wenn ich dir individuell helfen kann.